Een initiatief van

Opgeblazen gevoel

Opgeblazen gevoel: oorzaken en oplossingen   Een opgeblazen gevoel kan tot pijn, misselijkheid, flatulentie en een gevoel van onbehagen leiden. Vaak worden de klachten veroorzaakt door een verstoorde spijsvertering. Hierdoor hopen gassen zich op in de darmen, met een opgeblazen gevoel in de buik of maag tot gevolg. Als de gasophoping ernstig is, kun je dit zelfs zien aan de buikomvang. Hoewel het ongemakkelijk is, wijst het zelden op iets ernstigs.
 

Eerste hulp bij een opgeblazen gevoel

Allereerst is het zaak om de spijsvertering beter op gang te krijgen. Dit doe je door flink veel vezelrijk voedsel te nuttigen. Vezels vind je in groenten, bonen en zilvervliesrijst. Verder is het belangrijk om veel water te drinken en te zorgen dat je voldoende beweegt. Hardlopen bijvoorbeeld brengt de darmen in beweging en helpt op die manier klachten voorkomen.

Oorzaken van een opgeblazen gevoel

Heb je incidenteel last van klachten, dan heb je waarschijnlijk te veel of te vet gegeten. Als je er vaker last van hebt, is het aan te raden je dieet aan te passen. Ook het inslikken van lucht kan leiden tot klachten. Eet dus rustig en beheerst en zorg dat je niet teveel lucht binnenkrijgt. Roken en het gebruik van kauwgum kunnen eveneens een negatieve bijdrage leveren.

Is een opgeblazen gevoel ernstig?

In de regel is het geen symptoom van iets ernstigs, hoewel het natuurlijk wel heel hinderlijk is. Toch hoef je er in de meeste gevallen niet voor naar de huisarts. Heb je ook last van bloed bij de ontlasting, gewichtsverlies, koorts of ernstige pijn in de buikstreek, dan is het zeker aan te raden een arts te consulteren.

Prikkelbare darm syndroom

 

Een gezonde spijsvertering

Over het prikkelbare darm syndroom (PDS)

Lees meer >

Prikkelbare darm syndroom: uitgebreide informatie over IBS ofwel het prikkelbare darm syndroom

 

Achtergrondinformatie over de spijsvertering

Lees meer >

Spijsvertering: uitgebreide informatie over de spijsvertering
 


Middelen tegen een opgeblazen gevoel

Een opgeblazen gevoel in buik of maag wordt meestal veroorzaakt door verkeerde eet- of leefgewoonten. Door middelen te gebruiken, verhelp je wel het symptoom, maar niet de oorzaak. Middelen tegen flatulentie die de werkzame stof simeticon (ook wel dimeticon genaamd) bevatten, helpen om gasvorming tegen te gaan. Hierdoor wordt een opgeblazen gevoel in buik of maag verminderd.

Opgeblazen gevoel van de maag

Bij dyspepsie (verstoring in het spijsverteringsysteem) is er sprake van een opgeblazen gevoel van de maag. Dit kan veroorzaakt worden door bijvoorbeeld een maagzweer, ontsteking van de galblaas of ontsteking van het maagslijmvlies. Bovengenoemde middelen zijn dan niet geschikt. Houden de klachten langer dan een paar weken aan, consulteer dan voor de zekerheid een arts.

Meer weten ?

Indien u nog vragen heeft dan kunt u contact opnemen met de redactie van obstipatie.eu

 

NIEUW: Snelle stoelgang met fastfood
Columns voedingsdeskundige Janneke Koeman

Voedingsdeskundige Janneke Koeman over fastfood


Over obstipatie bij ouderen
Vraaggesprek over stoelgangproblemen bij ouderen

Vraaggesprek met Dhr. Houben over stoelgangproblemen naarmate je ouder wordt

Poll over obstipatie oorzaken

Wat is volgens u de belangrijkste reden voor uw obstipatie?

Last van flatulentie? Opgeblazen gevoel?
Dulogas helpt bij een opblazen gevoel en flatulentie

Dulcogas helpt gas uit de buik te verwijderen


Win een heerlijk 3-gangen diner voor 2!
Stem op uw favoriete, verantwoorde recept

Lekker en verantwoord gaan samen. Stem en win!